征兵丨今年征兵体检新增4项测试!这些问题最常问!

　　《应征公民体检标准》第七条:

　　下蹲不全，两下肢不等长超过2cm，膝内翻股骨内髁间距离和膝外翻胫骨内踝间距离超过7cm(条件兵超过4cm)，或虽未超过前述规定但步态异常，不合格。

　　轻度下蹲不全(膝后夹角≤45度)，除条件兵外合格。

　　建议:

　　①尽早进行检查，看是否符合标准。

　　②如存在此症，每天适情循序渐进开展蹲下练习，腿筋拉伸，并减少腹部赘肉，均衡饮食、规律作息。

　　《应征公民体检标准》第十八条:

　　血压在下列范围，合格。

　　(一)收缩压≥90 mmHg，<140 mmHg;

　　(二)舒张压≥60 mmHg，<90 mmHg。

　　《应征公民体检标准》第十九条:

　　心率在下列范围，合格:

　　(一)心率60～100次/分;

　　(二)心率50～59次/分或101～110次/分，

　　经检查系生理性(潜艇人员、潜水员、空降兵和补入高原新兵除外)。

　　建议:

　　①尽早进行自查，不同时间多次检查，看是否符合标准。

　　②有部分人是太紧张了。由于体检结论以体检当时状态为准，其他体检证明无效，所以体检时要保持平静心态，尽量避免剧烈运动。

　　③必要时，应进行心电图检查，查看是否有病理性因素。

　　注意:

　　根据体检标准，心电图检查“正常心电图”和“大致正常心电图”合格，具体标准应查阅《应征公民体格检查标准》第五十八条之规定。

　　《应征公民体检标准》第十一条:

　　面颈部文身，着军队制式体能训练服其他裸露部位长径超过3cm的文身，其他部位长径超过10cm的文身，男性文眉、文眼线、文唇，女性文唇，不合格。

　　建议:

　　①没文身的，别去尝试，无论是大是小、无论是在身体哪些部位，都不可取;包括男性文眉、文眼线、文唇，女性文唇都不能有。

　　②有文身的，不管图案是大还是小，不管是在身体什么部位，务必要及早进行彻底的美容除痕，千万别心存侥幸。

　　③没烟头烫伤的要保持好，有烟头烫伤的要彻底除疤(通常有两个以上烟头烫伤即不合格)。

　　注意:

　　瘢痕体质，面颈部长径超过3cm或影响功能的瘢痕，其他部位影响功能的瘢痕，不合格。

　　检查方法:

　　用量角器测量肘关节过伸是否超过15度，肘关节外翻是否超过20度。

　　《应征公民体检标准》第六条:

　　肘关节过伸超过15度，肘关节外翻超过20度，或虽未超过前述规定但存在功能障碍，不合格。

　　建议:

　　①一手抓住上臂远端，一手握住腕关节，缓慢屈肘。当屈肘角度超过90度以后，可以坐在床边或桌边，前臂顶在床沿，用身体前倾来增加肘关节的屈曲角度。还可以借助拉力器锻炼屈曲角度和肌肉力量。俯卧撑是在肘关节力量达到一定程度并有一定活动度以后施实。

　　②一手扶上臂远端，一手握住腕关节，缓慢下压伸肘。活动改善后，可以平躺在床边，前臂伸出床外，在前臂远端施加重量(如沙袋、秤砣等)，充分放松，尽量坚持较长时间。也可以借助拉弹力健身器或提重物(5-10公斤左右)。单杠悬吊也是不错的方法。

　　《应征公民体检标准》第五十九条:

　　(二)轻、中度脂肪肝且肝功能正常

　　建议:

　　①尽早做腹部超声检查并化验肝功，看是否患有此症，若有，无论轻重都要引起重视、尽量消除，否则轻、中、重度很容易互相转化，增加了不合格被淘汰的风险，千万不要有侥幸心理。

　　②多运动，忌饮酒，少吃高脂高糖食物，必要的还需配合药物治疗。