今天是三伏的第一天，代表着一年中酷暑难耐的日子到来了。这个时候人体新陈代谢速度加快，对氧气和水分的需求增多，人体大量排汗，水分流失增多，导致血液粘度上升，容易诱发心脑血管疾病。在这里提醒朋友三伏来临，避免以下四件事养生又避病:
一、不要吃冰冷食物;
二、不要整夜开低温空调，预防空调病;
三、不要大汗淋漓去洗凉水澡，休息十分钟再去洗哦;
四、不要吃饱就睡哦。
三伏天虽然可以养生，但更加是一个需要避病的日子，所以为了你的健康，在三伏天以上四点，最好不要做!
今天午后到明天白天，全省多云，松原北部、长春北部有小到中雨，部分地方有大雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气，白城、松原南部、长春南部、四平、吉林有阵雨或雷阵雨。
明天夜间到后天白天，全省多云，长春北部、吉林北部有小到中雨，松原南部、长春南部、吉林南部、通化北部、白山北部、延边北部有阵雨或雷阵雨。
19日夜间到20日白天，全省多云，白城、松原北部有阵雨或雷阵雨。
今天夜间东部地区最低气温为20℃左右,其它地区22℃～25℃;明天白天大部地区最高气温为28℃～30℃，长春市今天夜间最低气温:23℃,明天白天最高气温:29℃。
预计今天午后到明天白天，中部地区有3～4级西南风，其它地区有2～3级偏南风。
今天全省气温最高的气温出现在延吉为33℃，其他地区30℃～32℃，长春的气温为31℃，白天气温较高在这里提醒各位外出时做好防暑降温工作。今天就嘱咐这些吧，小编要去吃西瓜啦！
中国吉林网 吉刻APP记者刘盈
编辑： 徐慧 吉网新闻热线：0431-82902222
