他们是“城市美容师”
他们也是冰雪里最美丽的一抹“橙光”
不论严寒酷暑，环卫工人都坚守岗位
用辛勤劳动换来城市的整洁
他们的付出得到了一座城市的敬意
我们也将用温暖
“手”护他们的冬日每一天！
12月6日
由长春市城市管理局、中国吉林网主办
欧亚新生活购物广场
无限极（中国）有限公司吉林分公司协办的
“冬日暖阳‘益’起来，‘手’护城市美容师”
暨冬季爱心健步走活动
即将正式开启！
届时
只要您参与冬季爱心健步走活动
并完成全程
无限极（中国）有限公司吉林分公司
就将为环卫工人捐赠
一副暖心手套！
在收获健康和徒步快乐的同时
也让环卫工人感受到社会公众的温暖！
关怀汇成暖流，手套凝聚爱心！
明天让咱们一起
走起！！
活动时间
12月6日（周日）9:30
活动地点
欧亚新生活购物广场一楼中厅
南湖公园
徒步路线
免责声明：本活动为公益活动，危重病患者请勿参与，其他参与者请注意人身安全，并自行承担相应风险！
此外
明天参加冬季爱心健步走的小伙伴们注意啦~
这些冬季徒步攻略你们要知道！
徒步出行前准备
冬季在雪地徒步，大约比夏季徒步多消耗一倍的体力，相应的，徒步速度也由夏季的每小时3公里下降到每小时1.5公里左右。因此在设计路线的时候，必须考虑距离和体力因素，不要设计太长的路线。
徒步前保证睡眠和营养充足
冬季户外徒步前要保证足够的睡眠时间和营养的补充。在饮食方面除了根据个人情况摄取足够能量外，维生素供给不可缺少，特别应注意每天补充适量的维生素A、维生素B及维生素D。
徒步前热身活动
出发前，做好充分的准备活动，包括拉伸，让关节、肌肉、韧带等得到良好的预热，也可以用双手手指揉搓膝盖下边缘，促进关节润滑液的分泌。如果有时间，最好进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强耐力。
徒步前关注天气适当穿衣
在徒步前看好当地天气预报。穿好衣物御寒，防止感冒。
冬季户外穿衣一般遵照多层原则，三至四层的穿着可以保护你免受寒冷和风雨的侵害，还能灵活地根据环境调整温度。
基材层：是排汗层，需要选择速干导湿性能良好的材质，不能选择纯棉面料，内衣和袜子也包括在内。
中间层：是保温层，需要有很好地保暖性能，同时还能起到隔绝作用，将外界的水分排除在基础层外。羊毛毛衣或衬衫都是不错的中间层选择。
外层 ：是防风防水层，需要有防水透气功能，同时还可以为敏感区域提供保护,比如头、喉咙、手腕、腰和脚踝，服装设计细节应满足户外多变需求。
加强层：休息或较少活动时提供保暖，足够宽敞可以套在所有服装外面，方便存储易携带。
徒步中做好保温
休息时，不要坐在雪地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。手、脸长期暴露在外，或者长时间接触冰雪后，就会冻伤。如果冻伤后不可揉搓冻伤部位，也不可用雪摩擦或用凉水浸泡。可以用温暖的身体部位，如手、腹部等让受冻的组织升温。最好多穿人造毛或纯羊毛织物。
徒步结束后 热水泡脚
徒步结束后，可以用热水加盐泡脚，以解除疲劳。脚掌有水泡时，可用针(先用酒精棉球擦一下或在火上烧一下)穿孔引出水，再涂上红药水，防止感染。切记不要将皮撕下，这样即容易感染更会加重脚部的疼痛。
最后
参与前两期预热活动并已经中奖的小伙伴们
请看这里↓↓↓
领奖地址：
宽城区万晟金地公馆无限极专卖店
二道区长新街吴中天下无限极专卖店
绿园区正阳街819号无限极专卖店（长春公园西门对面）
朝阳区大屯街与集安路交会西行无限极专卖店
经开区临河街与浦东路交会西行20米无限极专卖店
领奖时间截至12月6日16:00
小伙伴不要忘记前往领奖哦~
12月6日
9:30
让我们一起见证爱和行走的力量！
