9月23日，我们迎来了24节气中的秋分节气。
这一天，太阳直射赤道，南北半球昼夜平分。
秋分过后，昼短夜长、日渐寒凉。
“一场秋雨一场凉”，提醒大家，进入秋分节气，夏天的单薄衣物可以收起来了。
进入秋分节气，大家也非常关心，在生活起居上，应该做哪些调整，才能保证自己以更健康且精力充沛的状态迎接每天的工作、学习、生活？
首先呢，就是调整作息。
早睡早起，能更好适应季节变化、保持充沛精力。
其次，就是衣物的选择。
“秋冻”宜适度，秋分以后，气候慢慢转凉。根据自身情况酌情添加衣物非常必要，不要盲目“秋冻”。
最后，就是调理。
进入秋分节气，可以多吃一些清润、温润为主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。
同时格外注意精神方面的调养。
再来看看天气。
今天长春市又是大晴天。
最高气温20.3℃，体感还是比较舒适的。
气象部门预计：
24日，全省大部最高气温在23℃上下。
25日，全省白天最高气温也将保持在21-22℃左右。
整体说来，24-27日，全省气温都将处于回升通道中。
预计28日起，全省气温将再次开始下降。
最低气温方面，23日夜间西部地区最低气温稍高，在11℃左右，其余大部地区夜间最低气温在6℃上下。
24日夜间和25日夜间，全省大部夜间最低气温将在13、14℃左右。
23日午后到24日白天，全省晴有时多云。
24日夜间到25日白天，全省多云转阴,白城北部、松原北部、长春、四平东部、辽源、吉林西部、通化、白山西部有阵雨或雷阵雨。
25日夜间到26日白天，全省多云有时阴，吉林西北部有阵雨或雷阵雨。
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记者 王昕 文/摄
编辑： 王金顺 吉网新闻热线：0431-82902222
