“天一凉，老胃病就犯了。”最近早晚温差加大，不少人开始被胃痛、反酸、胃胀等不适困扰。为何降温会诱发胃部不适？如何区分受凉胃痛与胃溃疡？天气转凉，怎样科学养胃，远离胃病复发？下面，让我们一起来看中国医学科学院北京协和医院消化内科主任医师李景南的专业解答。
问：降温为何成老胃病“导火索”？
李景南：很多人疑惑，明明夏天胃还好好的，一到秋冬季节，胃部不适就频繁找上门。其实，胃肠道堪称人体的“第二大脑”，其功能不仅受饮食影响，对温度变化也极为敏感。一方面，温度骤降会引发胃部痉挛。就像夏天吃雪糕会让胃肠功能弱的人胃痛一样，气温下降后若早晚不注意保暖，或睡觉时仍盖着夏天的薄被，导致腹部受凉，胃部平滑肌会因寒冷刺激收缩，引发痉挛性疼痛。这种疼痛多是一过性的，但反复受凉会加重胃部负担，让不适症状频繁出现。
另一方面，低温会使胃黏膜防护功能下降。当腹部受凉时，胃肠道血供会相对减少，胃黏膜的修复能力随之下降，对胃酸的耐受度也会降低。此时即使没有明显的痉挛，人们也容易出现反酸、恶心等症状。因此，老胃病患者要格外注意胃部保暖，不仅要及时添衣，还要避免吃生冷食物，减少对胃黏膜的刺激。
问：“伤春悲秋”为何也会牵连胃？
李景南：“伤春悲秋”是秋冬季节常见的情绪状态，胃是情绪的“晴雨表”，情绪波动往往会让胃部跟着难受。这正是胃肠道“第二大脑”特性的体现——胃肠道的蠕动和消化功能，受中枢神经系统的调控。
当人处于焦虑、烦躁、压力大的状态时，身体会分泌多种神经递质和活性物质，这些物质会干扰胃肠道的正常蠕动，甚至引发胃部痉挛。很多人都有过类似经历：明明没有胃病，大怒后却突然胃痛，做胃镜检查也未发现溃疡或炎症，这就是情绪影响胃肠功能的典型表现。
此外，不良情绪还会削弱消化功能。心情好时，即使多吃一点也能顺利消化，但压力大、情绪低落时，若仍摄入高蛋白、难消化的食物，很容易出现胃胀、嗳气等不适。因此，秋冬季节护胃，除了关注饮食和保暖，保持良好心态也至关重要。