窦逾常：除部分遗传、自身免疫、内分泌等因素所致脱发难治外，其他脱发由内而外细心呵护和治疗是可以恢复秀发的。在平常对头发科学洗护的基础上，首先要睡眠充足、营养均衡；其次，要做好防晒（辐射）；再次，减少染发烫发；最后，科学治疗。
治疗脱发产品可信度几何
【求证】窦逾常：脱发产品绝大多数属洗护品、保健品、甚至食品，其安全性、可靠性虽然经过国家认证，但广告宣传随意夸大作用、功效，自然就存在安全隐患。虚假疗效，很难达到满意的治疗效果。真正具有治疗功效的产品基本是药品，有一定的适应症，需有专业医生指导使用。
找准原因治脱发
【求证】赵立杰：出现脱发现象千万别紧张，只要对症治疗是可以改善和缓解脱发症状的。要注意劳逸结合，心情舒畅，忌烦恼、悲观忧愁、动怒；饮食多样化，富有营养，改正偏食习惯；不要用碱性肥皂洗头；脂溢性脱发不宜洗头过勤，少食辛辣、甜食及肥腻之物，勿饮酒，晚间少喝咖啡、浓茶；调治中要有耐心和信心，有效药方不宜频繁更改，坚持守法守方治疗。
中医学将每天脱落80根以内视为生理性脱发，这是正常现象，四季之中尤以秋天脱发更为明显。每天零散脱发超过80根以上者为病理性脱发（散在脱发）。中医治疗脱发重在辨证施治，先要找准病因，如患者属于脂溢性脱发，主要在饮食上指导患者，要清淡饮食，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等；症状性脱发，因为常见于很多疾病，作为某一种疾病的一个局部症状，如红斑狼疮的脱发最具有代表性，其他如皮肌炎、甲亢、糖尿病、贫血、硬皮病均可导致脱发，这类脱发一般是对症治疗原发疾病，从而从根本上解决脱发问题；真菌性脱发主要是由真菌感染引起的片状脱发，不及时治疗可引起永久性脱发，治疗方法中所用的中药土槿皮、白矾、黄精、陈皮等都是有效药，西医有效的内服药及外用药也不少。
总的来说，脱发原因不同治疗方法亦不同，中医药中一些单验方就是专门治疗脱发的，如生发丸、斑秃丸、侧柏丸、生发饮、一麻二至丸、益肾荣发丸、养血生发胶囊、荣发养颜宝等，可以选用。除了用药外，还有一些外治法也有奇效，如针灸、艾灸、穴位注射法等。但一定注意治疗要找正规医院专业医师对症施治，切不可自行盲目用药。
“少白头”是病吗
【求证】窦逾常：白发成因复杂，除了生理性的因年纪大而变的白发，还有以下类型：遗传性白发，又称“少白头”，多发于20岁左右的年轻人；精神性白发，就是传说中的“一夜白头”，跟精神高度紧张或者极度难过有关；营养性白发，身体缺乏某些维生素、微量元素等营养物质时，白发也会增加；先天性白发，一般发生在“白化病”患者身上，一出生，所有毛发就都是白色的；疾病性白发，一些疾病如甲亢、结核、白癜风等，都会表现出头发变白的症状。
出现上面提到的这些白发情况，要去看医生、接受诊断和治疗，通过治疗原发疾病，白发是可以治好的。中医药治疗白发内容丰富，有上千年的历史，现代研究也发现了许多中草药具有促进毛发生长和乌发的作用,例如何首乌、女贞子、桑葚子、荆芥、白芷、白蒺藜、丹参、白及、蒲公英、白花蛇舌草、生山楂、薏苡仁、茯苓、泽泻、白鲜皮、侧柏叶等。此类药物需医生指导使用，切记盲目自用、过用。
染发烫发杀伤力有多大
【求证】窦逾常：染发烫发的药水，首先破坏头发表层的鳞片，使头发内部结构处于无保护状态，致使内部的水分和营养成分流失，导致脱发；其次对头发、头皮和毛囊是非常有害的，会使人的发质变坏，甚至完全破坏头发的供养体系，导致脱发；再次，染发烫发过程易发生一些感染，也可导致脱发。
这些食物对头发有营养
【求证】窦逾常：头发的营养由头皮毛细血管供应，头发所需最多的营养素是蛋白质，蛋白质是氨基酸的来源，另外还需要脂肪、维生素A、维生素E、维生素B和各种微量元素。如果其中任何一种供应不足或者过量，都会影响头发的质量。
为使头发滋润、发亮、有光泽，宜选择含钙、铁、碘丰富的食物，如海带、紫菜、苔菜以及各种海洋鱼类虾类；各种动物心、肝、肾以及各种豆制品；各种乳制品中也有大量的钙、铁元素。这些食物能充盈头发，使其滋润，含铁的食物能促进甲状腺分泌，从而使头发发亮，富有光泽。为防止头发发黄和早白，可选择含铜、铁、钴丰富的食物，如各种动物内脏、鱼、虾、蟹、核桃、黑芝麻、各种豆类等。
记者 于宁 宋育欣