朝鲜族是爱好体育运动的民族，荡秋千和压跳板是朝鲜族妇女最喜爱的传统民间体育运动，具有悠久的历史。朝鲜族秋千、跳板这项珍贵的非物质文化遗产项目，已于2006年入选“第一批国家级非物质文化遗产名录”。
从文献上来看，荡秋千起源于十三世纪。传说，当时因为妇女下地劳动生产，为了孩子们在家里有玩处，便在大门的横框拴上两条绳子，让孩子们荡着玩，以后不断发展形成一种盛行的体育活动。
跳板同秋千一样有着悠久的历史传统，它是一种以蹬跳为特征的运动游戏。关于跳板的由来有各种传说，其中一种说法是：女人们古时由于难于出大门，便在院内墙根处支起跳板腾空跃身，观看墙外风光，开拓眼界。
朝鲜族荡秋千、压跳板过去主要是在端午节和中秋节进行。现在，每当节庆和农闲季节人们都要在打谷场上竖起高高的秋千架或是摆好跳板，姑娘们穿着鲜艳的彩裙，围在秋千架或跳板旁争比高低，显示了朝鲜族妇女美丽、善良、健壮、勤劳的风貌。
据介绍，荡秋千一般有单人荡和双人荡，具有高、飘、悠、巧、柔、美的特点。比赛时，最初是用树枝或花枝吊起来作为目标，以脚尖踢着或用嘴叼着为获胜，后来发展成为以碰铜铃争高低。即在秋千架正前方竖两根竿子，竿子之间系一条绳索，中央挂上一只铃铛，称金铃。离地面高约五米，以此测量比赛者荡的高低，谁碰“金铃”次数越多，谁就是优胜者。随着有节奏的踏跳，身着彩裙的朝鲜族少女，优美地在空中表演旋转、空翻等各种动作。
跳板类似于跷跷板，用木架支住一块长木板中心，两人分别站在木板两端，彼此轮番跳起，借一方跳起后下落的重力，将另一方弹起腾跃空中。
比赛方法有“抽线” 和“表演”两种。“抽线”是在跷跷板两端各置一线团，抽出线头系于比赛者的脚踝上，在规定时间内以比赛者弹跳时所抽出线的长度，丈量出其所弹起的高度来判定胜负。“表演”有自选动作和规定动作，主要根据比赛者的跳腾动作难度和姿势进行评分。规定项目是将规定的几种动作连接起来表演；自选项目有手持扇子、花环、彩带等物进行的表演，可以不断做出劈腿、弓身、钻环、跳绳等十分优美的造型动作。
荡秋千和压跳板是朝鲜族独特的运动形式，表现了朝鲜族人民热爱生活、富于创造和活泼大方的民族气质，也是朝鲜族具有代表性的体育运动形式，它们对丰富和完善中国民族体育竞技形式具有重要的意义。
