午睡越睡越困？你可能睡错了！ [详细]

如何区分普通感冒和流感？一感冒就吃消炎药科学吗？ [详细]

随着冬季的到来，坚持晨练无疑是提升免疫力、抵御寒冷、保持健康状态的优良习惯。然而，许多锻炼爱好者，特别是中老年朋友，常常秉持着“一日之计在于晨”，认为晨练越早，空气越新鲜，锻炼效果越好。这种看似合理的观念，实则潜藏着不容忽视的健康风险。 [详细]

揭开常见食品添加剂谣言的真相——告别不必要的焦虑 [详细]

近期，受冷空气影响，北方寒意提前上线南方秋意也已拉满，全国多地经历换季式降温。你是否经常听到这样的说法，“多穿点，小心冻感冒”，感冒真是“冻”出来的吗？ [详细]

“长期吃素，就能轻松控制好血糖？”这种说法以偏概全，存在误导。吃素并不等同于有效控糖。血糖控制的关键并不在于是否摄入动物性食品，而取决于整体饮食结构的均衡。若素食选择不当，同样会使血糖飙升，甚至可能带来新的健康问题。 [详细]

夏天喝冰咖啡，冬天喝热咖啡，是很多打工人的选择，提神醒脑的同时满足味蕾。但这样真的喝对了吗？近期，“冷咖啡和热咖啡不是靠温度区分”的话题引起大家关注，众多网友讨论：“喝了这么多年咖啡，原来一直没喝明白。” [详细]

关于健康的五个常见误区 [详细]