中国姑娘穿着厚大衣(左)VS韩国女孩已经穿上短裙(右)
中国吉林网4月6日讯(记者 丁隽文/摄)近几日,天气晴朗,气温适中,大街小巷开始出现“乱穿衣”的现象。
半截袖VS短款羽绒服
七分裤VS厚棉裤
乍一看挺吓人,可是各有各的说法……
老年人:春天必须捂,这是老一辈传下来的,有道理。
中年人:捂不捂,看身体情况,感觉冷就多穿点。
青年人:清明节都过了,可以减少衣物,少穿点没什么。
小朋友:家长说要多穿,可是有点热。
此时正值“春捂”时候,到底如何应对,这可是有讲究的!
“春捂”穿衣:应该下厚上薄
春天防寒要注意好两头,照顾好头颈和双脚。尤其是老人,若在乍暖还寒的气温下,过早摘掉帽子和围巾,易遭受风寒侵袭,导致伤风感冒加重颈椎病的症状。人体下半部血液循环比上半部差,易受风寒侵袭,故寒多自下而生,因此春季穿衣应注意“下厚上薄”。早春时节,有些人常早早地换上春装,把衣裤鞋袜穿得过于单薄。而人体下部血液循环要比上不差,很容易遭到风寒侵袭。这时寒气与湿气就会悄悄地趁虚而入,尤其是裸露的膝关节,不知不觉间会感到酸胀不适,关节僵直等,从而引发关节炎。
老奶奶怕风用头巾包住头发VS年轻女孩换上牛仔夹克
“春捂”时机:冷空气到来前24~48小时未雨绸缪
许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。最明显的就是感冒、消化不良,在冷空气到来之前便捷足先登。因此,捂的最佳时机,应该在气象台预报的冷空气到来之前24～48小时,晚了则犹如雨后送伞。
“春捂”气温:15℃是春捂的临界温度
对儿童、老人等需要“春捂”的人群来说,15℃可以视为捂与不捂的临界温度。也就是说,当气温持续在15℃以上且相对稳定时,就可以不捂了。
“春捂”温差:日夜温差大于8℃是春捂的信号
日夜温差大于8℃是捂的信号春天的气温,前一天还是春风和煦,春暖花开,刹那间则可能寒流涌动,“花开又被风吹落”,让你回味冬日的肃杀。面对温度百变的春天,父母应得随天气变化为孩子加减衣服。而何时加衣呢?现在认为,日夜温差大于8℃是该捂的信号。
50岁的阿姨已经脱下羽绒服VS小朋友还在穿着厚棉袄
“春捂”持续时间:7~14天恰到好处
捂着的衣衫,随着气温回升总要减下来。但是减衣不能太快,否则会出现没捂到位的现象。怎样才算到位?医学家发现:气温回冷需要加衣御寒,即使此后气温回升了,也得再捂7天左右,体弱的孩子和老人才能适应。减衣过快有可能会让他们冻出病来。
“春捂”也是有一定限度的
如果捂过了头,同样对健康不利。“春捂”并不是衣服穿得越多越好,而是强调要“递减”,即衣物增减既要视天气的变化情况而定,也要根据自身的体能素质。春季气温日差较大,早晚较冷,此时可适当捂一会儿。而晴日的中午时刻,气温一般都在10℃以上,此时可适当减衣服。在增减衣物时,最好先听听天气预报。天气转热后,有些人还穿着很多衣服,甚至捂出了汗,冷风一吹反而容易着凉。
【天气预报】
今天白天到夜间,全省多云,有小雨,其中吉林、白山地区北部、延边地区西部部分地方有中雨。明天白天到夜间,全省多云转晴,白山、延边地区东部、长白山保护区有小雨或小雨夹雪。今天白天我省大部分地区最高气温为15～18度;今天夜间我省大部分地区最低气温为2～6度,长春市今天白天最高气温:17度,今天夜间最低气温:5度。
预计今天白天到夜间,中西部地区有5级左右西南风转西北风,瞬间风力可达6～7级,部分地方伴有沙尘天气,其它地区有4～5级西南风转偏西风。白城、松原、长春、四平、辽源、吉林、通化、白山地区西部火险气象等级为3级,其它地区火险气象等级为2级。
【穿衣指数】
气温较冷,建议着厚外套加毛衣等服装。
【运动指数】
10时,长春环境空气质量指数(AQI)为68,级别为II良。首要污染物为PM10。环境空气质量可接受,极少数异常敏感人群应减少户外活动。有降水,推荐进行室内运动。
【紫外线指数】
辐射弱,涂擦SPF8-12防晒护肤品。
【洗车指数】
不宜洗车,有雨,雨水和泥水会弄脏爱车。
【感冒指数】
易感冒,温差大风力强,适当增减衣服。
