危险因素三：超重或肥胖
每日看电视时间每增加1小时患肥胖的风险增加4％
近20年来，在我国九省市人群进行的中国营养与健康状况调查显示，人群超重、肥胖患病率呈持续的上升趋势，超重+肥胖率由1991年的24.7％上升到2011年的44.0％。
根据2010年中国慢性病检测项目，中国成人超重率、肥胖率和中心性肥胖率分别达到30.6%、12.0%和40.7%，比2002年明显增加；60岁以上老人有近一半的人体重超标。
青少年的超重、肥胖率也明显增加，1985～2010年全国5次学生体质与健康抽样调查，2010年超重、肥胖率（9.6％和5.0％）分别是1985年（1.1％和0.1％）8.7倍和38.1倍。
2010年中国慢病及危险因素监测项目调查表明，成年人每天用于看电视的平均时间为1.87小时；每日看电视时间每增加1小时，人群患肥胖的风险增加4％。
危险因素四：大气污染
65岁以上老年人群对PM2.5更敏感
近年来研究显示，大气颗粒物（PM）污染是CVD的一种危险因素，尤其是PM2.5（细颗粒物）被认为是PM中最主要的致病成分，与CVD的关联更为密切。
分析多个城市大气日均PM2.5、SO2、氮氧化物（NOx）浓度、总悬浮颗粒浓度数据和当地疾病及死因监测数据的结果表明，PM2.5、SO2、NOx浓度、总悬浮颗粒浓度与CVD发病、死亡有正关联。
有研究显示，以北京为例，当平均的PM2.5是96.2 ug/m³时，缺血性心脏病死亡人数为53247。但是当这个浓度每增加10ug/m³，缺血性心血管病死亡就会增加0.25%。研究还发现PM2.5对心血管发病有滞后效应。 65岁以上老年人群对PM2.5更敏感。
专家分析：年轻人猝死事件为什么这么多？
据了解，心血管病的发病呈年轻化的趋势。全国一项健康调查显示：我国城市白领亚健康比例达76%，10年间急性冠心病男性患者在45-49岁年龄组增加了50%。专家表示，心脑血管疾病对年轻人的危害要比老年人大得多。研究表明，25-34岁患者的病死率高达74.9%。
而近两年，国内发生多起年轻人猝死事件。据中国高血压联盟主席吴北苏介绍，猝死大多是心血管病的猝死。
分析年轻人猝死的原因，吴北苏表示，主要还是因为生活方式的影响。“按道理来说，我们现在经济发展很快，人们的生活水平有了很大的提高，健康水平应该是越来越好。但实际上，有许多慢性疾病发病都在上升，这里有社会因素，也有个人因素。”
吴北苏分析说，其中社会因素主要是竞争中过度的压力，其中包括工作上的压力，人际关系的压力以及家庭中的压力，因此，如何调控好压力对预防心血管病很重要。
另外，个人因素主要指不健康的生活方式，包括饮食上高盐、高脂、高糖，现在一些青少年喜欢西方的饮食方式，包括吸烟、喝酒等因素，都是一个危险的因素。
而北方冬季时间较长，而冬季又是心血管疾病发生的高发期。冷空气刺激，会使血管骤然收缩，导致管腔狭窄，血液流通受阻，引起心脏供血不足，从而引发心血管疾病。
“我们在大庆做过调查，冬天酗酒后发生心脏猝死的几率会增加，这是因为吃得过饱，或大量饮酒后出门，冷风一吹会引起血管痉挛。这也是许多年轻人发生猝死的原因。”吴北苏说。
专家建议，提高防治意识，自我保健，对预防心血管病来说非常重要，另外要多参加体育锻炼、保持合理的体重，戒烟、限酒，平衡膳食，保持乐观情绪、避免紧张，定期体检等，这些都能很好地预防心血管病的发生。
