惊蛰就像运动场上启动某项比赛的打令枪一样。一枪打响，那些还在冬眠状态蛰伏得太久以至昏昏沉沉的昆虫走兽们都惊醒过来，它们听令而努力生长壮大。
——余世存《时间之书》
3月5日是二十四节气中的惊蛰，从这一天开始，天气开始逐渐变暖，万物开始复苏。惊蛰时节恰逢九九艳阳天，这个时节，我国除东北及西北地区仍是银妆素裹的冬日景象外，其他大部分地区平均气温已升到0℃以上，土壤解冻，雨水增多，我国大部分地区都进入春耕季节，不论植物、动物、还是自然景观早已是一派融融的春光了。
俗话说“过了惊蛰，锄头不停息”，从这天开始，田间地头又要热闹忙碌起来了，不过在农家无闲的同时也别忘记了应对倒春寒。
惊蛰曾被称为启蛰
“惊蛰”在历史上也曾被称为“启蛰”。在现今的汉字文化圈中，日本仍然使用“启蛰”这个名称。这又是怎么回事儿呢?原来，汉朝时期第六代皇帝汉景帝的讳为“启”，为了避讳而将“启”改为了意思相近的“惊”字。同时，孟春正月的惊蛰与仲春二月节的“雨水”的顺序也被置换。同样的，“谷雨”与“清明”的顺次也被置换。
因此，在汉初以前节气的顺序为:立春—启蛰—雨水—春分—谷雨—清明;而汉景帝时期节气顺序就调整为:立春—雨水—惊蛰—春分—清明—谷雨。进入唐代以后，“启”字的避讳已无必要，“启蛰”的名称又重新被使用。但由于也有不用惯的原因，《大衍历》再次使用了“惊蛰”一词，并沿用至今。日本与中国一样，在历代的具注历中使用“惊蛰”。此后，日本也采用了大衍历与宣明历。因此，“启蛰”的名称便在日本保留了下来。
惊蛰前后谨防倒春寒
惊蛰，处于冬春季节交替时期，气温幅度变化较大，俗话说“三月的天，小孩的脸”说变就变，此时可能会出现倒春寒，因此春捂在此节气中还是很重要的，尤其是老年人，不要因为天气变暖而过度减衣。另外，春天万物复苏，应该早睡早起，散步缓行，在春光中舒展四肢，呼吸新鲜空气，以适应春阳萌生的自然规律，使自己的精神愉悦，同时增强体质。
惊蛰过后，春风送暖，致病的细菌、病毒易随风传播，故春季传染病常易暴发流行。每个人应该保护好自己，注意锻炼身体，增强抵抗力，预防疾病的发生。中医认为，惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。
惊蛰习俗有哪些
民间素有“惊蛰吃梨”的习俗，还有“打小人”驱赶霉的说法。每逢惊蛰到来，河三角洲及一些沿河地区还有“放龙灯”的习俗。不少人家用芦苇或秫秸扎成小船，插上蜡烛或放上用萝卜挖成的小油碗，待到傍晚时分，放到河里或湾里点燃，为龙照路。借此娱乐同时又传递一种美好的祝愿。
而这一天人们相信“龙威大发”，所以这一天饮食多以龙为名。吃春饼名称“吃龙鳞”，吃面条名曰“扶龙须”，吃米饭是“吃龙子”，吃馄饨为“吃龙眼”，吃饺子则叫“吃龙耳”，面条、馄饨一块煮叫做“龙拿珠”，吃猪头称作“食龙头”，吃葱饼叫做“撕龙皮”。农历二月初二还有“龙抬头，吃猪头”的习惯。人们纷纷购买猪头肉，希望新年有个好兆头。这些习俗寄托了人们祈龙赐福、保佑风调雨顺、五谷丰登的美好愿望。
农历二月初二清晨，在北方很多地区，村民们早早起床，家庭主妇从自家锅灶底下掏一筐烧柴禾余下的草木灰，拿一把小铁铲子铲些草木灰，人走手摇，在地上画出一个个圆来。围仓的圆圈，大套小，少则三圈，多则五圈，围单不围双。围好仓后，把家中的粮食虔诚地放在仓的中间，还有意撒在仓的外围，象征当年的大丰收。
吉网、吉刻APP记者 贾子尧
