凉风有信，节气知时。
8月7日，我们迎来了2025年秋天的第一个节气——立秋。
7时，室外气温19.5℃。
不知道大家今天早晨出门的时候，有没有接收到，来自秋的、带着凉意的问候。
先说说立秋节气。
立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。
当然，“立秋”也并不意味着秋天的气候已经到来了，毕竟，我们可还在三伏天里呢。
真正的秋天到来，需要连续5日的平均温度在22℃以下。
以长春市为例，未来几天虽然早晚温差渐渐拉大，但最高气温还在27-30℃之间，白天体感还是比较热的。
所以，目前，我们暂时还在夏天的怀抱里，要好好珍惜今年所剩不多的夏日时光哦！
立秋节气到来，意味着阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。
在饮食上，可以多吃一些养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品，比如芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等都很不错。
此外，秋季空气中湿度小，皮肤容易干燥。因此，应重视机体水分和维生素的摄入。
立秋也是作物趋向成熟的时节，正值水稻灌浆的关键生长期，适时适量的降雨利于作物生长。
说到降雨，民间有“立秋一场雨，遍地是黄金”的谚语，生动体现了此时降水对农业生产的价值。
不过，立秋（节气）以后，秋后下一次雨凉快一次，因而也有“一场秋雨一场寒”的说法。
最后，说说今天吃什么
为了庆祝丰收和适应季节变化，民间有立秋贴秋膘、咬秋、晒秋等习俗。
咱东北，自然是要吃上一顿饺子。
就问，今天你家饺子啥馅的？
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记者 王昕 文/摄
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