在“双减”纵深推进的教育实践中，白山市外国语学校秉持“以生为本 健康第一 多元发展”核心理念，创新构建“基础课程固本、特色课程扬长、实践课程赋能”三维课程体系，通过科研引领、“五自”融入、跨域联动，走出一条提质增效与学生全面发展深度融合的课改新路，让每个生命都能在特色育人土壤中绽放独特精彩。
筑牢根基，基础课程为成长“强基固本”。该校以省级重点课题《“双减”背景下中小学多元化沉浸式教学的行动研究》为引领，撬动全学科教师深度参与子课题研究，让科研基因融入课堂血脉。从基础课程入手，学校先后确定优化学生作业设计、多元化沉浸式教学等各级各类课题31个，覆盖11个学科，全校共有200余人参与课题研究。围绕高效课堂打造，常态化开展分层教学与集体教研，精准对接不同层次学生学习需求，既夯实知识基础，又破解“吃不饱”“跟不上”的教学难题，让课堂成为提质增效的核心阵地，为学生全面发展筑牢知识根基。“我们的目的就是促进学生德智体美劳全面发展。”白山市外国语学校党总支书记梁丽杰告诉中国吉林网、吉刻新闻记者。
彰显特色，特色课程为成长“赋能扬长”。该校牢固树立“健康第一”教育理念，将晨跑体能锻炼、课前三分钟素养提升等内容常态化落地，让健康习惯与素养培育融入日常。更以“五自教育”——行为自律、学习自主、锻炼自觉、人格自尊、生活自理为核心，深耕课后服务育人阵地，搭建起涵盖艺体、科技、文化三大领域的118个特色社团，分年段设置专属课程内容，构建“人人有选项、个个能出彩”的特色课程生态。从笔墨书香到科创探索，从律动舞姿到竞技赛场，学生在多元选择中找到兴趣所在，真正实现以德育心、以智慧心、以体强心、以美润心、以劳健心的五育融合目标。
“我们班的课前三分钟活动，紧密围绕各学科知识展开设计。活动按学号和分组有序推进，学生可自主选择个人展示或小组合作的形式，在有限时间内分享学科见闻与知识要点。”白山市外国语学校四年一班班主任李帅表示，这一活动有效调动学生的参与热情，不仅拓宽知识视野、提升表达能力与协作意识，更让孩子们在一次次展示中学会了自信表达，收获满满。
知行合一，实践课程为成长“拓维增色”。该校打破课堂围墙，打造“跨学科学习+研学实践+活力竞赛”三位一体实践课程体系，让学习走出课本、走向生活。深挖本土优质资源，开发红色传承与文化浸润特色课程，组织学生走进校外研学基地，在沉浸式体验中厚植家国情怀、传承文化根脉；以“校长杯”活力竞赛、“阳光杯”体育竞技比赛、特色作业成果展等为载体，搭建全员参与的展示平台，实现以赛促学、以展促优。跨学科主题学习打破学科壁垒，研学实践联结课堂与社会，活力竞赛激发成长内驱力，让学生在实践中增长才干，真正达成知行合一的育人实效。
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打破课堂边界，每年九月，该校都精心组织五年部师生赴长白山满族文化博物馆开展研学活动。在这一过程中，同学们秒变小“导游”、小“讲解员”，不仅全方位领略了满族文化的独特魅力，观察力、思考力、想象力、审美能力和语言表达能力也得到锻炼，培养了其文化认同感与历史责任感，此项活动深受学生欢迎。
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从基础课程夯基，到特色课程扬长，再到实践课程赋能，白山市外国语学校的三维课程体系，既守住了教育教学的根本，又拓宽了全面育人的路径，在“双减”背景下实现了教学质量与学生素养的双向提升，为基础教育课程改革提供了鲜活的实践样本。梁丽杰还说：“今后，我们将对标《规范办学20条》，更关注学生的身心健康，用高质量的课程体系，培育时代新人！”
中国吉林网 吉刻新闻记者 刘金英 文/图