研究发现：睡得晚和睡得少，都可能让人变胖。
科学家研究了来自26个国家的13.6万人后得出结论：晚于22时睡觉的人，全身肥胖、腹型肥胖的风险都显著增加，越晚睡肥胖风险越高。如果睡眠时间再少点，那“增肥效果”将是“王炸”：每晚睡眠时间小于5小时，全身肥胖和腹型肥胖风险分别增加27%和16%，就算午觉多睡几小时，也无法弥补。
来源：央视财经
初审： 孙晓云
复审： 张彦梅
终审： 朱宝明
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